codo kreatyny smialo mozna rozpoczac. co do pre zalezy ci bardziej na pobudzeniu czy pompie? Myślisz, że stała suplementacja kretą byłaby dobrym rozwiązaniem? I takie pytanko, czy takie krótkie cykle 4-5 tyg mają sens? PRE - Myślę, że raczej równowaga pomiędzy tym i tym. Ciężko mnie dobrze pobudzić (przynajmniej tak mi się wydaje. 400mg samej [...]
stala suplementacja jest jak najbardziej fajna opcja. jednak preferuje wtedy dawki dac okolo treningowo tylko w dr co do krotkich cykli dobra opcja, ale z faza ladowania/nasycenia 5-7 dni po 20g i gitara 4 tyg mozna leciec. pozniej na dawce 5g co do zestawu berserka smialo inwestuj, jest dobry, co do pre moze [...]
spoko, zostawie, moze cos jeszcze przyjdzie Ci do glowy:) zawsze do ST mozna dokupic nieco aakg/cytruliny jakbys potrzebowal nieco wiekszego odczucia pompy%) Właśnie edytowałem poprzedni post, okazało się - że jednak potrzebuje :E Chodzi mi o faze ładowania, tak jak zapytałem w poprzednim poście :)
Elo. Moj brat ostatnio zdawal egzaminy na zawodowego. (udalo mu sie) Cwiczy regularnie, spozywa suple. Mial badania krwi i nikt mu sie do tego nie przyczepil. Moze to kwestia poprostu lekarza. Pozdro. PS. Wlasnie mi napisal, ze lekarz tylko mu sie zapytal czy duzo cwiczy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-31 15:30:18
TomQ-MAG dzieki za artykół, na pewno z niego skorzystam,supli narazie nie chce ruszać,daje sobie miecha na rozkrecenie.może ktoś się jeszcze wypowie?dzięki dzięki!!
co do wlokien miesniowych-jak najbardziej moze tak sie dziac, kwestia tego czy zalezy ci na rozbudowie miesni piersowych, czy na budowaniu sily, odpowiednio modyfikujesz trening z zakresem powt. pod cel. co do ostatniego pytania nie za bardzo rozumiem co masz na mysli? Dzięki za odp. - konkretnie chodzi mi o to czy w przypadku posiadania większej [...]
lub pre+intra z banerka, obecnie jem i daje rade /SFD/2017/6/1/c486cd4a08574beba5d981d888f3b981.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-06-01 22:01:46
to ja bym proponowal ci troche mocniejszy poniewaz TSE na wiele osob dziala bardzo slabo i trzeba brac duzo wieksze dawki co jest nieekonomiczne. Proponuje ci Scorch-a od firmy MAN ktory naprawde zbiera bardzo dobre opinie bio pierwszy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-26 13:41:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z takim poziomem BF nie sugerowalbym sie zapotrzebowaniem na kalorie;-) a podzielil redukcje na 2 etapu, najpierw zaczal z niskiego pulapu kalorycznego, jakbym zrzucil czesc masy, zrobil przerwe, i ruszal z wyzszego pulapu i powoli ucinal kaloryznosc wtedy, duza masa=duze zapotrzebowanie, ktorego czasem na samym starcie nie jeest sie w stanie [...]
nie widac foto. o ktorej godzinie robiles? co robiles dzien przed? edit: juz widac, o ktorej godzinie badales? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-10 16:04:07
od firmy SWANSON masz solo lub http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Coleus-opis32057.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-12 10:46:53
TomQ-MAG, ale właśnie chodzi o to, że moje treningi są bardzo późno, pozatym raczej nie bardzo mam kiedy ćwiczyć (od biedy rano pobiegam jak mam wene) więc to tak czy siak wychodzi w godzinach 20 (pierwsza dawka) i 22 (po treningu przed snem)
TomQ-MAG, podobno Olimp Thermo Speed Extreme. Na jego opakowaniu jest m.in. napisane "kompozycja naturalnych, wysokoskoncentrowanych składników o synergistycznym działaniu termogenicznym, stymulujących rozpad i spalanie tłuszczu." Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2013-05-30 12:47:37